こんにちは！Nです！

みなさんは普段へこむことはありますか？

へこむと「自分が悪い」と思って、なかなか立ち直ることが難しい人もいると思います

自分がダメだから、自分のせいだ、こんな自分なんて…

自分が悪いと思ったり、自己否定した瞬間から負のスパイラルが始まります

その結果挑戦することもなくなり、何もうまくいかなくなるのです、、、

今回は普段へこむことが多い方々に向けたへこまない方法を紹介します！

～自分を好きになる～

へこまないためには「自分を好きになる」ことが一番大事です！

自己否定をしないようにしましょう

自分を好きになると、自然と自信がつき、自分の意見を持ち、発信できるようになります👍

自分に自信が持てると、相手に注意されても、「いや、俺が正しい！」と思うことができます

そう思うことができれば、へこむことの方が難しいでしょう笑

～自分を好きになるためには筋トレ！～

では自分を好きになるにはどうしたらいいでしょうか？

答えの一つは「容姿を整える」こと

整った体型で、服装や肌に気を遣っていれば、気分も高揚するし落ち込まないようになるでしょう

そう考えると美容整形も悪くない選択です

しかし私がオススメするのは断然“筋トレ”です！

筋トレは容姿を整えるのはもちろんですが、実際に肉体的にも強く逞しくなれます

すると相手から怒られたり、注意されても、「俺はこいつを倒せる」という自信と余裕も手に入ります

そんな余裕がある人ってカッコイイし、人間的にも魅力的に感じますね

～自分を好きになるには勉強！～

自分を好きになるもう一つの方法は“勉強”です

勉強は筋トレと同じで、やればやるほど必ず結果が出ます

結果が出ると「今の自分は成長している」と感じることができます

成長が自信に繋がるのです！！

また筋トレも勉強も「もっとレベルアップしたい」、「効果的な方法を知りたい」と考えるまでの好循環をする領域までいければ、最高です👍

～まとめ～

今回は「へこまないためには？」というタイトルのもと、Nなりの答えを紹介して、解説していきました

問：「へこまないためには？」

答：「自分を好きになりましょう！」

問：「自分を好きになるには？」

答：「自分に自信をつけましょう！」

問：「自分に自信をつけるには？」

答：「筋トレ！」

みたいな感じです

自分に自信があれば、何を言われても傷つきません！

へこむ前に自分を好きになる努力をしてみましょう

人間の自信や人格を形成しているのは、生まれた環境ではなく、自分がしてきた選択です

「自分が悪い」と思うことにいいことなんて一つもありません

筋トレをして自分を好きになりましょう！

そして、みなさんがへこまない人生、毎日明るく、ポジティブに過ごせるようになれることを祈ります、、、

一緒に頑張りましょう！

それでは読んでくれたみなさん、ありがとうございました！！