こんにちは！Nです！

みなさんはクリスマス、バレンタイン、誕生日…などの記念日をどのように過ごしていますか？

今回は、クリスマス、バレンタインなどの特別な日の過ごし方を筋肉目線で紹介します！

あくまでも筋肉目線ですからね笑

クリスマスもバレンタインも関係なし！

～行くぜ、ジムへ！～

クリスマスもバレンタインもジムへ行きましょう！

俺は、私は、デートだから、、、と言っているみなさん！

これは恋人がいない人だけの話ではありません

恋人がいる人も時間をつくってジムに行くんです

「そんな鬼のようなこと言わないで！」と思っている方、

ごめんなさいm(__)m

ただこれには理由があるんです、、、

～筋肉に暦なんて関係ない～

筋肉はクリスマスだからといって勝手に大きくなったりしません

筋肉は誕生日だからといって勝手に大きくなったりしません

要は筋肉に記念日なんて関係ないんです

だから、記念日だからといって筋トレを休んでいい理由にはなりません

あと記念日はついつい豪華な食事やパーティー、大量のお菓子を口にしてしまいがちです

もちろん、記念日に取る食事も記念日でない日に取る食事も

同じ食事なら同じカロリーです

食事面も注意してくださいね

～記念日筋トレはメリットがたくさん～

とは言いつつ、やっぱり記念日くらい筋トレ休みたいですよね

そんな皆さんの想いを少しでもジムへ行きたいと思ってもらえるようにこのブロックでは記念日筋トレのメリットを紹介します！

①ジムの人が少ない

クリスマスは世間的には恋人や家族と過ごすものです

そう、ジムには行かない人が多いんです

特に19時以降は普段人で溢れているジムもクリスマスやバレンタインは人が少ないことが多いです

いつも順番待ちをしているトレーニング機器も使い放題！ってわけです

②周囲の人たちと差がつけやすい！？

クリスマスは世間的には恋人や家族と過ごすものです

そう、ジムには行かない人が多いんです

（さっきも言いましたな笑）

世間がぬくぬく、いちゃいちゃしているクリスマスやバレンタインの時期に筋トレをすれば、浮かれた周囲の人と差がつきます

そう思って筋トレすればいつもよりモチベーションが上がって、いつもは上げられないバーベルも上げることができるかもしれません（嫉妬心でもいいかもです笑）

「恋人と過ごしているやつには絶対に負けない」と闘志を燃やして、とにかく筋トレです

燃料は嫉妬でもいいですから、、、

～年末年始は要注意～

クリスマスやバレンタイン、誕生日は1日のみの行事だから、1日くらい休んでも筋肉の回復に繋がるという考え方もあります

問題はその休みが長期間であること、つまり年末年始です

この期間はクリスマスやバレンタインなどと違い、長期間の休みになることが多いです

そしてついつい年越しそば、おせち料理、お餅など、、、食べ過ぎてしまうものです

この期間の食生活は特に注意して、そして心に鞭打ってジムに行きましょう！

もちろん大晦日、正月はジムは人が少ないため、器具の順番待ちすることなく、トレーニングし放題です～

～まとめ～

今回はクリスマスやバレンタイン、誕生日などの記念日の過ごし方を紹介しました

まぁぶっちゃけ1日くらい休んでも大丈夫です、

それまで筋トレを頑張っていれば筋肉の回復期間にもなりますから笑

ただあなたが休んでいる間に頑張っている人がいることは事実です

1日全てを筋トレにあてるわけではありませんし、時間をつくって筋トレをしましょう！

あ、正月は筋トレも食生活も要注意ですよ！

それでは読んでくれたみなさん、ありがとうございました！